【已讀不回 S2 #19】陳濬靈：你的情緒健康嗎？： Farhad Dalal《CBT: The Cognitive Behavioural Tsunami》

已讀不回 | by 陳濬靈 | 2022-06-17

古語有云：「病向淺中醫。」但醫病都要小心選擇唔同療法。認知行為治療（Cognitive Behavioural Therapy，簡稱 CBT）可以話係現今最普及嘅一種心理治療療法，但當中有唔少爭議性，《學人串社科》前主持、港大心理學副教授陳濬靈引用學者 Farhad Dalal 講法，同你探討下「CBT霸權」！

編輯推介

曾與湯告魯斯、李連杰同台演戲《神風72小時》日本名導原田真人逝世享年76歲

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-12-13

鴨腳過粉雨

小說 | by 黎柏璣 | 2025-12-12

法國掀浪漫文學熱潮拯救出版業低迷市況百年書店吉伯特開設專門書店

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-12-12

【火災詩輯·二】讓我們默念他的名字，在下一位致辭前讓我們默哀

詩歌 | by 月月鳥, 詹嘉聰, Zelda Yau, 蘇銘胤 | 2025-12-13

美國亞裔紀錄片先驅《誰殺了陳果仁？》導演崔明慧逝世享年73歲

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-12-12

寫一篇狡猾的日記

散文 | by 梁偉浩 | 2025-12-11

【火災詩輯·一】燒焦的風裡，寫滿了無法審判的暗號

詩歌 | by 謝曉虹, 蔡小芬, 渡鳥 | 2025-12-11

筆作陽具，道成肉身——訪崑南天地人最終章《去年人間世》

專訪 | by 陳芷盈 | 2025-12-11

屢捐善款助加拿大醫療設施慈善家何鴻毅逝世享年93

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-12-10

葉英傑詩三首

詩歌 | by | 2025-12-10

是枝裕和X藤本樹夢幻聯動！將推出《驀然回首》真人電影版讀後直言「非拍不可！」

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-12-10

夜讀隨筆：水底詩社三人詩選《星的答案悄悄成形》

書評 | by 任弘毅 | 2025-12-09

寫小說就像寫一隻貓在伸懶腰：訪韓麗珠《裸山》（下）

專訪 | by 梁莉姿 | 2025-12-09

指控《年少日記》發行商MM2違約製作方卓亦謙、爾冬陞入稟法院追討逾408萬款項

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-12-08

太天然真實的臉，是日常生活無法承受的：訪韓麗珠《裸山》（上）

專訪 | by 梁莉姿 | 2025-12-08

【新書】發掘一種新的姿態以重新展示世界——讀不清詩集《金繼》

書序 | by 阮文略 | 2025-12-08

A先生的領帶

小說 | by 李曼旎 | 2025-12-05

2025《紐約時報》年度十大好書揭曉百大值得關注書單不乏亞裔作家身影（附完整名單）

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-12-05

恥

散文 | by 徐詩雨 | 2025-12-04

影像的凝視，易經的流動：大館呈獻全新文化遺產專題展覽「易經：鮑皓昕攝影藝術」 —— 專訪策展人鍾妙芬博士

專訪 | by 紫翹 | 2025-12-04

嚴肅悲劇淪收費競技主題音樂中心跨界辦徵文比賽公眾怒斥「災難財」

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-12-02

【新書】葉建源《教育就是希望》自序、書摘〈玫瑰崗〉、〈辦教育要有情有義〉

書序 | by 葉建源 | 2025-12-02

荒廢的永恆，肉身的遺址：姚瑞中《廢墟啟蒙》分享會

報導 | by 紀建廷 | 2025-12-01

英國劍橋字典2025年度字「Parasocial」原為心理學術語揭示當代人類單向情感變遷

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-11-29

爛牙齒

小說 | by 李言 | 2025-11-29

作家筆下最愛的歐洲城市倫敦百年間提及近3億次力壓「浪漫之都」巴黎位居榜首

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-11-28

【字遊行·上海】艾米莉的廣場舞

字遊行 | by 盤柳儂 | 2025-11-28

守著窗兒

散文 | by 杜澤 | 2025-11-28

支持我們

【已讀不回 S2 #19】陳濬靈：你的情緒健康嗎？： Farhad Dalal《CBT: The Cognitive Behavioural Tsunami》

已讀不回 | by 陳濬靈 | 2022-06-17

延伸閱讀

【已讀不回 S2 #18】陳濬靈：你不是真正的快樂？！： Christopher Jamison《Finding Happiness》

已讀不回 | by 陳濬靈 | 2022-06-10

【已讀不回 S2 #17】何潔泓：與傷痛和解：柏慕克《純真博物館》

已讀不回 | by 何潔泓 | 2022-06-02

【文藝follow me】理解情緒不是練習，而是體驗。——訪問馬傑偉

文藝Follow Me | by 楊喜盈 | 2021-03-29

國寶 眾生相 世外 金馬

熱門文章

他唱出呼吸的形狀：記阿Jer演唱會

其他 | by 李展鵬 | 2025-12-04

足立正生《逃走》：逃亡與戰鬥的風景

影評 | by 惟嶼 | 2025-12-02

英國劍橋字典2025年度字「Parasocial」原為心理學術語 揭示當代人類單向情感變遷

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-11-29

編輯推介

曾與湯告魯斯、李連杰同台演戲 《神風72小時》日本名導原田真人逝世 享年76歲

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-12-13

鴨腳過粉雨

小說 | by 黎柏璣 | 2025-12-12

法國掀浪漫文學熱潮 拯救出版業低迷市況 百年書店吉伯特開設專門書店

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-12-12

【火災詩輯·二】讓我們默念他的名字，在下一位致辭前讓我們默哀

詩歌 | by 月月鳥, 詹嘉聰, Zelda Yau, 蘇銘胤 | 2025-12-13

美國亞裔紀錄片先驅 《誰殺了陳果仁？》導演崔明慧逝世 享年73歲

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-12-12

寫一篇狡猾的日記

散文 | by 梁偉浩 | 2025-12-11

【火災詩輯·一】燒焦的風裡，寫滿了無法審判的暗號

詩歌 | by 謝曉虹, 蔡小芬, 渡鳥 | 2025-12-11

筆作陽具，道成肉身——訪崑南天地人最終章《去年人間世》

專訪 | by 陳芷盈 | 2025-12-11

屢捐善款助加拿大醫療設施 慈善家何鴻毅逝世 享年93

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-12-10

葉英傑詩三首

詩歌 | by | 2025-12-10

是枝裕和X藤本樹夢幻聯動！將推出《驀然回首》真人電影版 讀後直言「非拍不可！」

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-12-10

夜讀隨筆：水底詩社三人詩選《星的答案悄悄成形》

書評 | by 任弘毅 | 2025-12-09

寫小說就像寫一隻貓在伸懶腰：訪韓麗珠《裸山》（下）

專訪 | by 梁莉姿 | 2025-12-09

指控《年少日記》發行商MM2違約 製作方卓亦謙、爾冬陞入稟法院追討逾408萬款項

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-12-08

太天然真實的臉，是日常生活無法承受的：訪韓麗珠《裸山》（上）

專訪 | by 梁莉姿 | 2025-12-08

【新書】發掘一種新的姿態以重新展示世界——讀不清詩集《金繼》

書序 | by 阮文略 | 2025-12-08

A先生的領帶

小說 | by 李曼旎 | 2025-12-05

2025《紐約時報》年度十大好書揭曉 百大值得關注書單不乏亞裔作家身影 （附完整名單）

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-12-05

恥

散文 | by 徐詩雨 | 2025-12-04

影像的凝視，易經的流動：大館呈獻全新文化遺產專題展覽「易經：鮑皓昕攝影藝術」 —— 專訪策展人鍾妙芬博士

專訪 | by 紫翹 | 2025-12-04

嚴肅悲劇淪收費競技主題 音樂中心跨界辦徵文比賽 公眾怒斥「災難財」

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-12-02

【新書】葉建源《教育就是希望》自序、書摘〈玫瑰崗〉、〈辦教育要有情有義〉

書序 | by 葉建源 | 2025-12-02

荒廢的永恆，肉身的遺址：姚瑞中《廢墟啟蒙》分享會

報導 | by 紀建廷 | 2025-12-01

英國劍橋字典2025年度字「Parasocial」原為心理學術語 揭示當代人類單向情感變遷

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-11-29

爛牙齒

小說 | by 李言 | 2025-11-29

作家筆下最愛的歐洲城市 倫敦百年間提及近3億次 力壓「浪漫之都」巴黎位居榜首

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-11-28

【字遊行·上海】艾米莉的廣場舞

字遊行 | by 盤柳儂 | 2025-11-28

守著窗兒

散文 | by 杜澤 | 2025-11-28

國寶眾生相世外金馬

英國劍橋字典2025年度字「Parasocial」原為心理學術語揭示當代人類單向情感變遷

曾與湯告魯斯、李連杰同台演戲《神風72小時》日本名導原田真人逝世享年76歲

法國掀浪漫文學熱潮拯救出版業低迷市況百年書店吉伯特開設專門書店

美國亞裔紀錄片先驅《誰殺了陳果仁？》導演崔明慧逝世享年73歲

屢捐善款助加拿大醫療設施慈善家何鴻毅逝世享年93

是枝裕和X藤本樹夢幻聯動！將推出《驀然回首》真人電影版讀後直言「非拍不可！」

指控《年少日記》發行商MM2違約製作方卓亦謙、爾冬陞入稟法院追討逾408萬款項

2025《紐約時報》年度十大好書揭曉百大值得關注書單不乏亞裔作家身影（附完整名單）

嚴肅悲劇淪收費競技主題音樂中心跨界辦徵文比賽公眾怒斥「災難財」

英國劍橋字典2025年度字「Parasocial」原為心理學術語揭示當代人類單向情感變遷

作家筆下最愛的歐洲城市倫敦百年間提及近3億次力壓「浪漫之都」巴黎位居榜首